In onze spotlight editie van april gaven we drie miCoach sets weg aan lezers die het apparaat wilden testen. De winnaars hebben hun testfase achter de rug, lees hier hun ervaringen.

Glucosamine is een aminosuiker dat van nature door je lichaam wordt aangemaakt, maar bij het ouder worden neemt dit snel af.

Inmiddels weten we wel dat je om goed en langer hard te lopen, een goed getrainde 'core' (middendeel van je lichaam) nodig hebt. De XCO trainingstools worden al vijf jaar in fitness land gebruikt. Sinds kort zijn ze er ook voor hardlopers.

Met de Dam tot Dam loop in het vooruitzicht zijn heel wat lopers bezig met de voorbereidingen voor die run. Trainingsschema’s worden afgewerkt en op voeding wordt (als het goed is) gelet.

In het Amsterdamse Oosterpark kunnen hardlopers met hun eigen rondjes door het park een boom licht laten geven. Hoe werkt het? Door de bewegingen die je met je armen maakt wordt de bewegingsenergie die je opwekt opgevangen in een estafettestaaf.